【お節介焼き情報 健康】 バナナは健康によい食品、されど 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています。 齢を重ね、…

【お節介焼き情報 健康】 バナナは健康によい食品、されど 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています。 齢を重ね、…

【お節介焼き情報 健康】 睡眠の基本 入眠直後の良質な睡眠が健康のもと 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています…

【お節介焼き情報 健康】 睡眠の基本 「睡眠負債」は免疫力低下でコロナ感染も 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きして…

【お節介焼き情報 健康】 『日照不足うつ』に知らぬ間に罹ってしまっている 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしていま…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ５－３ 効果を上げるにはバランス 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきてい…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ５－１ 「継続は力なり」長く続けるためのポイント 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ４－１３ 肩回しで肩こり防止・解消 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきて…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ４－０ ウォーキングの欠点を補う体操 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってき…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ３－５ ウォーキング中の頭の体操 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきてい…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ３－４ 無心で歩く 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きし…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ３－３ 指折りじゃんけんで痴呆の予防 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってき…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ３－２ 歩きながらできる骨盤底筋運動 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってき…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ３－１ 姿勢は全ての基本 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－８ かかと落としで骨密度を上げる 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってき…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－７ ウォーキングの方法 ６ ひざ上げ歩行で大腿四頭筋を強化 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでい…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－６ ウォーキングの方法 ５ スロージョギングでジョギング並みの効果 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－５ ウォーキングの方法 ４ 大股速歩 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなって…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－４ ウォーキングの方法 ３ 大股歩行 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなって…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－３ ウォーキングの方法 ２ 速歩 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきて…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－２ ウォーキングの方法 １ 歩き始め 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなって…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ２－１ ウォーキングの方法 ０ はじめに 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなって…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ １－２ ウォーキングを始める前 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきている…

■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ １－１ 健康ウォーキングを始めるに当たって 若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くな…

◆【健康情報】 紫外線が教える経営 【一口情報】 紫外線が教える経営 テレビを見ていたら、紫外線対策の間違いについて解説していました。紫外線は、光のスペクトルにおいて紫色の外側にあることからこの名前がつけられたことはよく知られています。いろいろ…

◆【一口情報】 知らないと怖い紫外線 http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif テレビを見ていたら、紫外線対策の間違いについて解説していました。知っているのと知らないのとでは大きく異なります。聞きかじりですが、簡単にまとめてみま…

◆【一口情報 健康・環境】 アンチエイジングは本当に可能なのですか？ http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif 当ブログで、古書の日の際、「古」を「十」と「口」に分解して、重ね合わせて「田」という字となることを紹介しました。 「十」と「八」を…

■■【経営コンサルタントの独り言 健康・環境・技術】 ガソリンエンジンはいつ消滅するか？ http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif 環境意識が高まるにつれハイブリッド車や電気自動車の普及が期待されます。このまま行くとガソリンエンジン車はいつか…

■■【健康・環境】 地熱発電の可能性大国でありながら利用不充分 http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif 2005年2月16日に｢京都議定書｣が発行しましたが、グローバルに見回しても一向に地球温暖化への気運が高まっていません。それどころか…

■■【経営コンサルタントの独り言 健康・環境】 エネルギーは採掘から製造へ エネルギーといいますと、原発、ＬＮＧ火力発電・・・というように化石燃料を利用することを思い浮かべる人も多いでしょう。また、近年は太陽光発電とか風力発電といった自然の力を…